VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fuser%2Fimages%2F2019%2F0320%2F15530868133312.jpg)
Ďalšie články z kategórie Inšpirácie:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2021%2F1119%2F6197ab1fa6c33.jpeg)
Deň splnených prianí na ZľavaDňa/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2021%2F1104%2F6183ffd8e9547.jpeg)
Kedy prezuť zimné pneumatiky na Slovensku a u susedov?/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2021%2F1015%2F616954829f792.jpeg)
Prichádza zimná uzávera turistických chodníkov! 5 tipov na túry, ktoré sa oplatí stihnúť v sezóneNajnovšie
- Deň splnených prianí na ZľavaDňa
- Kedy prezuť zimné pneumatiky na Slovensku a u susedov?
- Prichádza zimná uzávera turistických chodníkov! 5 tipov na túry, ktoré sa oplatí stihnúť v sezóne
- 7 turistických trás, na ktoré sme právom hrdí
- Ktoré kačky najviac chutia našim zákazníkom? TOP 6 okrídlených gastro ponúk
