VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0825%2F5f44dbf0d68c4.jpeg)
Svetová Banská Štiavnica /uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0213%2F5e45079bb32a9.jpeg)
11+1 kaštieľov na Slovensku, v ktorých strávite romantický víkend/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2Fimage%2F15314092542678.jpg)
Presťahujte sa na balkón – podarené leto s malým rozpočtom
Kampane
Blog
Videoblog
