VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2Fimage%2F15470445231561.jpg)
Lyžovačka sa môže poriadne predražiť. Máme tip, ako tomu predísť./uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F1214%2F5fd753341a85b.jpeg)
Donovaly - Raj zábavy v Nízkych Tatrách /uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2Fimage%2F14877533159442.jpg)
TOP 10 tipov na turistiku mimo sezóny
Kampane
Blog
Videoblog
