VIDEO TRÉNING #2: Bolí vás chrbát z leňošenia na gauči?
Inšpirácie | Barbora | 24 jún 2020/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2020%2F0611%2F5ee1f919aed6c.jpeg)
Bolesti chrbta sú úplne bežné ak máte sedavé zamestnanie. V období karantény sme boli na tieto problémy oveľa náchylnejší. Prácu sme si preniesli domov, pracovali sme z gauča, vysedávali sme na tvrdej jedálenskej stoličke či vylehávali v posteli... Náš druhý video tréning preto venujeme práve cvikom na chrbát.
Ako cvičiť chrbát, aby nebolel? Na túto otázku vám odpovie profesionálny tréner Milan Adamka z CVIČTE.SK. Pred samotným cvičením nezabudnite na rozcvičku a na konci uvoľňujúci strečing.
Tento tréning je ukážkou z video programu SUPER BODY od CVIČTE.SK na domáce cvičenie s top slovenskými trénermi. Sú to krátke účinné cvičenia do 30 minút, s dôrazom na najproblematickejšie partie. Čaká vás 12 video tréningov, a viac než 5 hodín domáceho cvičenia. Cvičte kedykoľvek a kdekoľvek!
Pozrieť ponuku Video tréningy SUPER BODY
Zdieľaj článok na sociálnych sieťach:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fuser%2Fimages%2F2019%2F0320%2F15530868133312.jpg)
Ďalšie články z kategórie Inšpirácie:
/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2022%2F0804%2F62eba74216fbb.jpeg)
Na Orave dobre, na Orave zdravo - a hlavne zaujímavo. Hybaj sem na dovolenku plnú zážitkov!/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2022%2F0711%2F62cc1af79d952.jpeg)
Kam s deťmi cez prázdniny? Pozrite si naše tipy na letné tábory/uploads%2Fzlavadna.sk%2Fblog%2Fimages%2F2022%2F0707%2F62c6bb33d4d48.jpeg)
Kam na výlet v Bratislave? Spoznajte mesto na Dunaji ako ho nepoznáteNajnovšie
- Na Orave dobre, na Orave zdravo - a hlavne zaujímavo. Hybaj sem na dovolenku plnú zážitkov!
- Kam s deťmi cez prázdniny? Pozrite si naše tipy na letné tábory
- Kam na výlet v Bratislave? Spoznajte mesto na Dunaji ako ho nepoznáte
- Odmena za vysvedčenie. Darčeky, ktorým sa potešia aj rodičia!
- Veselý deň otcov: Vyberte ten pravý darček pre svojho superhrdinu
