Zatiaľ bez hodnotení
Garantujeme kvalitu!

Online kurz Lepšia imunita - rovná sa zdravie a odolnosť

LokalitaCode of Life, Slovensko (mapa)

Platnosť Platnosť kupónu je od dnes do 30.6.2021 podľa dostupnosti.

Chcete, aby vám telo fungovalo dlhodobo a dobre? Vydajte sa cestou optimalizácie. V tomto kurze vám poprední biohackeri naservírujú tie najužitočnejšie nástroje a podľa dostupných vedeckých štúdií a vlastných poznatkov vám pomôžu OPTIMALIZOVAŤ vašu imunitu.

Sekcia 1

Úvod do imunity

Sekcia 2

Ako funguje Imunita a čím všetkým skvalitňujeme jej fungovanie?

  • Čo by sme o imunite mali vedieť?
  • Ako sa imunita chová vo vnútri nášho tela?
  • Čo je to zápal a prečo je to problém?
  • Ako sa optimalizovať pomocou pôstov?
  • Aká strava a mikrobióm posilňujú či oslabujú imunitu?

Sekcia 3

Ako sa starať o stres a byť odolnejší voči negatívnym vplyvom?

  • Prečo sa starať o stres a ako súvisí s imunitou?
  • Čo je to dobrý a zlý stres? Ako sa prejavuje v tele?
  • Ako vplyv má myseľ na stres a poškodzovanie zdravia?
  • Ako sa vyvarovať dlhodobým negatívnym dopadom?
  • Aké sú najužitočnejšie metódy pre upokojenie a zmiernenie preaktivácie?

Sekcia 4

Čo robiť pre podporu duševného zdravia a posilnenie organizmu?

  • Ako pracovať so svojou mysľou pre podporu nielen dlhodobého zdravia, ale aj duševnej pohody?
  • Prečo by ste mali začať kultivovať sebalásku a vďačnosť?
  • Ako používať stoicizmus a umenie nekomfortu?
  • Čo sú to náročné a limitujúce emócie a ako s nimi pracovať?
  • Ako sa správať v krízových situáciách a aké nástroje použiť?

Sekcia 5

Výživa a mikronutrienty podporujúce imunitný systém

  • Aké potraviny je užitočné konzumovať pre ich antivírusové pôsobenie?
  • Prečo viac kvalitného jedla v jedálničku prinesie viac benefitov?
  • Aké mikronutrienty konzumovať na pravidelnej báze?
  • Ako sa starať o svoje črevá a mikrobióm?
  • Akých 20 % v strave prinesie 80 % úžitku?

Sekcia 6

Aké sú doplnky stravy, o ktorých by ste mali vedieť?

  • Čo sú to liečivé huby a aké 4 z nich pomáhajú optimalizovať imunitu s trávením?
  • Prečo je také dôležité venovať sa doplnkom stravy a na ktoré by sme nemali zabudnúť?
  • Kedy a ako konzumovať vitamín D?

Sekcia 7

Aké stratégie pre lepšiu imunitu vyskúšať?

  • Dych - Ako pracovať s dychom pre optimalizáciu imunity a stresu? Čo je to krabicový dych?
  • Chlad - Ako sa začať otužovať? Aké praktiky pomáhajú posilniť organizmus a podporiť sústredenie?
  • Pohyb - Čo najjednoduchšieho robiť pre maximálny a dlhodobý efekt?
  • Saunovanie - Prečo s ním začať čo najskôr a ako na to?
  • Meditácia - Ako si v nej vytvoriť návyk? Aké typy meditácie vykonávať?
  • Digitálna hygiena - Aké 4 nevyhnutné kroky na telefóne urobiť pre väčší pokoj a digitálne wellness?
  • Cirkadiánne rytmy - Čo robiť po prebudení a ako si načasovať dôležité aspekty dňa pre optimálne fungovanie?
  • Spánok - Ako vyzerá spánková rutina?
  • Prerušovaný pôst - Ako s ním začať? Čo majú praktizovať muži a čo ženy?

Sekcia 8

Ako sa starať o svoju imunitu v kuchyni?

  • Pripravíte si imunitného panáka!
  • Objavíte fermentované pochúťky
  • Zistíte, čo pridať do jedla, aby bolo skvelé
  • Ale hlavne objavíte nové recepty, ktoré potešia nielen oko, ale aj zdravie

Čo sa nám na tejto ponuke najviac páči

  • Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie
    Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie
  • Prevencia zápalu a z neho plynúcich ochorení
    Prevencia zápalu a z neho plynúcich ochorení
  • 55 videí a ukážok, 105 stránok e-booku
    55 videí a ukážok, 105 stránok e-booku
  • Recepty pre lepšiu imunitu
    Recepty pre lepšiu imunitu
  • Najužitočnejšie a najpreskúmanejšie nástroje na optimalizáciu imunity
    Najužitočnejšie a najpreskúmanejšie nástroje na optimalizáciu imunity

88,70 €

Bežná cena: 133,80 €

Vernostné body Nákupom získate
minimálne 88 bodov

Vyberte si z nasledujúcich možností

Vernostné body Nákupom získate
minimálne 88 bodov


Hodnotenie zákazníkov ZľavaDňa

Ponuka zatiaľ bez hodnotení.

Táto ponuka je u nás nová, zatiaľ teda nemá žiadne hodnotenia.
Prácou len s preverenými partnermi vám ale garantujeme kvalitu. Na ZľavaDňa je momentálne vyše 599 820 hodnotení, ich priemer je 8,9 z 10.

Zákazníci, ktorí si kúpili túto ponuku, si kúpili tiež